শীতকাল আসলেই ঠান্ডা পানিতে গোসল করা প্রায় সকলের কাছেই এক বিরক্তিকর কাজ হয়ে ওঠে। কনকনে ঠান্ডায় গা ভেজানো কঠিন পরীক্ষা হয়ে দাঁড়ায়। এমন পরিস্থিতিতে যদি শুনতে পান, ‘শীতকালে গোসল না করলে আপনার আয়ু ৩৪ শতাংশ বৃদ্ধি পেতে পারে’ তাহলে কেমন হবে? এমনটা কি সত্যিই ঘটে? চলুন, জেনে নিই এই দাবি এবং তার সঙ্গে যুক্ত বিজ্ঞানীদের গবেষণা—

তাপমাত্রা ও আয়ু কি এক সম্পর্ক?
তাপমাত্রা শুধুমাত্র মানুষের স্বাস্থ্যই নয়, বয়সকেও প্রভাবিত করতে পারে। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে, ঠান্ডা পরিবেশে মানুষের বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ ধীর হয়ে যায়। যার ফলে ডিএনএ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের ক্ষতিও হ্রাস পায়। যা মানুষের বার্ধক্য প্রক্রিয়ার ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। একইসঙ্গে মানুষের আয়ু বাড়িয়ে দিতে পারে। 

২০১৮ সালে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ঠান্ডা পরিবেশে ইঁদুরের গড় আয়ু ২০ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। যদিও মানুষের ক্ষেত্রে এটি এখনো নির্ভরযোগ্যভাবে প্রমাণিত হয়নি, তবে বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন, শীতকাল বা ঠান্ডা তাপমাত্রায় থাকার ফলে মানুষের শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং আয়ুতে কোনও প্রভাব পড়তে পারে।

আয়ু ও গোসলের সম্পর্কের বাস্তবতা কী?
গোসল না করলে আয়ু বাড়তে পারে, এই ধারণাটি বিজ্ঞানীদের জন্য যতটা আকর্ষণীয়, ততটা নিশ্চিত নয়। যদিও ঠান্ডা তাপমাত্রা মানুষকে স্বাস্থ্যবান রাখার একটি সম্ভাব্য উপায় হতে পারে, তবুও এর ভিত্তিতে আয়ু বাড়ানোর কোনো দৃঢ় বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনো মেলেনি। তবে এটা ঠিক যে, ঠান্ডা পরিবেশে উদ্ভিদ ও প্রাণীর আয়ু বাড়ে।

ঠান্ডা পানিতে গোসল : উপকারিতা এবং ক্ষতি
ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন ও পেশীর স্থিতিস্থাপকতা উন্নত হয়, তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।

তবে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, এবং দীর্ঘসময় ধরে গোসল না করলে শরীরে অস্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া জমে যেতে পারে। এটি ত্বক এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা তৈরি করতে পারে।

সূত্র : টিভি ৯ বাংলা

এটিআর/