ডালিম শুধু একটি ফলই নয়, এর অনেক উপকারিতাও রয়েছে। তবে প্রায় অনেকের মুখেই হয়ত শুনেছেন ডালিম জান্নাতের ফল। কেন ডালিমকে জান্নাতের ফল হিসেবে ধরা হয়? আসলেই কি ডালিম জান্নাতের ফল? চলুন জেনে নেই কুরআন কী বলে—

ডালিম শুধু পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল নয়, ইসলামিক দৃষ্টিকোণ থেকে এটি একটি বিশেষ মর্যাদা লাভ করেছে। পবিত্র কুরআনে ডালিমকে ‘জান্নাতের ফল’ হিসেবে উল্লেখ করে বলা হয়েছে, ‘সেখানে আছে ফলমূল এবং খেজুরগাছ ও ডালিম (সুরা আর-রহমান)।

হাদিস শরিফেও ডালিমের গুরুত্ব উঠে এসেছে অনেকভাবেই। এছাড়া বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, বার্ধক্য ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে ডালিম সহায়ক ভূমিকা পালন করে। কেননা, এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। 

প্রতিদিন ডালিম খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এটি হার্টের ধমনীর প্রদাহও কমায়। তাছাড়াও এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি, আয়রন এবং ফাইবার। এগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য রক্ষা করে। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে, যা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।

টিএ/এটিআর/এমএইচএস